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减压神技——生物反馈治疗中的“心灵拔河”
发布时间:2019-08-29 13:54:57来源:大红鹰贵宾会-大红鹰贵宾会手机版-大红鹰贵宾会官网点击:38

  拔河比赛相信大家都不陌生,但是不靠身体力气,而是借助心灵力量的“心灵拔河比赛”却是难得一见。2017年2月27日上午,我院临床心灵关怀团队首开先河,邀请了6名肿瘤患者,分成两队,通过生物反馈治疗仪在医院新门诊大楼十楼大厅举行了一场“心灵拔河比赛”。

  “心灵拔河比赛”是我院临床心灵关怀部团体生物反馈仪中一个特有的游戏模块,它并不是真正意义上的身体力气对抗,而是使用生物反馈仪连接大脑,通过调整自己的情绪来进行身心放松训练,与拔河需要猛用力气恰恰相反,心灵拔河比赛中,哪一支队伍情绪越放松,给队伍贡献的分数就会越多,拔河的力气就越大,当然,所有的比赛数据也会通过生物反馈治疗仪屏幕显示出来。

  没有嘈杂的加油呐喊声,在安静舒适的环境中,两支比赛队伍都在全力以赴的放松自己的身心,争取获得比赛的胜利,经过长时间的调整与放松,最终A队以2比1的比分赢得了比赛的胜利。比赛结束后,一名训练效果很好的参与成员杨大哥跟我们分享了他在此次团体活动中所收获的经验:“放松自己,什么都不要去想,就是最好的。”他说:“在心灵拔河的游戏开始时,我很想赢,于是就想着要得高分,越想得高分,就越是紧张,越是紧张分数就越往下掉,分数越往下掉,我就越着急,形成了一个恶性循环。后来,临床心灵关怀部的老师看到了我的不安,她轻声告诉我闭上眼睛、放松自己,什么都不要去想,让自己进入到平静的状态。我按照老师的话去做了,过了一会,我睁开眼睛,看到我的分数上升了很多。”这位杨大哥是我院十三病区的一名病友,在参与“心灵拔河”活动后,他打开了自己的心扉,向临床心灵关怀部的老师们进行了倾诉。原来,在患病前,他曾是一名中学数学教师,培养了很多优秀的学生。但是患病后他不得不离开心爱的讲台,开始了长期的治疗。在治疗期间,他常常会有迷茫、焦虑、恐惧等负面情绪,他自己也不知道该如何调整自己的心态,对自己的治疗就会越着急,情绪就越不稳定,就像“心灵拔河”比赛开始时那样,陷入了一个恶性循环。但是在经过了这次“心灵拔河”训练后,他能够更好的调整自己的心态和情绪了,他觉得只要自己保持平常心,积极努力配合医务人员,其他的顺其自然就好,重要的是把每一天都过好。

  一个人的力量是有限的,团队的力量是无穷的!在“心灵拔河”这类生物反馈的团体活动中,大家需要的是同心协力、相互支持,因为仅凭一个人的力量无法取得队伍的胜利,这也和肿瘤治疗过程类似,需要患者自己、医护人员、心灵关怀师等整个团队的相互支持与配合。今后,我院临床心灵关怀部还将继续开展此类生物反馈团体活动,帮助大家放松身心,给心灵带去平静与温暖,希望大家积极参与!

  作者 文忞霓